乾季突入と共にくるあるもの

いつもブログを読んでくれている皆さんありがとうございます！

先日もブログで書きましたがタイは20度を下回る乾季になっています。

ですがこの時期に来るのは寒さだけではないんです。

あまり騒がれていませんが実はPM2.5の数値がとても高いんです。

日本の綺麗な空気はだいたい30〜80くらいですが今のバンコクは250を超えてきます。

その数値は吸い続けていると体に害が及ぼされるくらいとても空気の悪い状態です。

汚い空気を吸っていると喉がやられたり咳が出たりします。

この時期なので余計にその症状が出てしまうと厄介なんです。

でもサッカー選手の仕事場はグランドの上なので外で激しい運動を2時間続けます。

だからこそより一層自分の体調管理に気をつけて過ごしていきたいなと思います。

皆さんも手洗いうがい、アルコール消毒など健康管理には十分に気を使ってくださいね！